Ashtanga Starter

Ashtanga Mysore Starterkurs über 5 Wochen

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt herangeführt an die Ashtanga Yogapraxis. Du erlernst die Grundlagen für die Kurse im Ashtanga Yoga Mysore Style:

    • Sonnengrüße mit individuellen Variationsmöglichkeiten
    • Standhaltungen
    • Vorbeugen
    • Abschlusssequenz

Neben dem Erlernen der Ashtanga Mysore Serie erfährst du auch etwas über den Hintergrund:

    • Warum Ashtanga Vinyasa Yoga – Herkunft & Bedeutung?
    • Wie unterscheidet sich die Selbstpraxis im Studio von der Selbstpraxis zu Hause?
    • Wer war Pattabhi Jois?
    • Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem ashtanga yoga im yogasutra und der körperlichen Praxis?

Das besondere an diesem Kurs: Du wirst in fünf angeleiteten Stunden in die Grundzüge des Ashtangayogas eingeführt und kannst das Gelernte parallel in fünf zusätzlichen Mysorestunden (Einzelunterricht in der Gruppe) anwenden und vertiefen. So gelingt Dir der Einstieg in Deine eigene Ashtangapraxis. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, für Yogaübende ohne Ashtangaerfahrung sowie für Teilnehmer:innen aus dem Yoga Introkurs. Trau dich und beginne mit deiner eigenen Yogapraxis!

Termine Mi. 17.45 Uhr, 15.1.|22.1.|29.1.|5.2.|12.2.
Kursgebühr 105 €
Anmeldung kurse@yogawayv.de

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ab Mi. 15. Januar
17.45 Uhr
5 Einheiten

Anmeldung:

kurse@yogawayv.de