Kursplan

Montag - 19. Oktober

17.30–19.15 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
Vertretung Ulrike
17.45–19.15 UhrYoga in Englishalle LevelSubit
19.30–21.00 UhrVinyasa YogaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen
Vertretung Julie
19.30–21.00 UhrYin Yogaalle LevelJohanna
Vertretung Marlene

Dienstag - 20. Oktober

08.30–09.30 UhrPilatesEinsteigerAnna
16.15–17.30 UhrNEU 22.9.–10.11.
Schwangeren Yoga		Kurs mit AnmeldungJenny
17.45–19.15 UhrAshtanga angeleitetEinsteigerLisa
Vertretung Ulrike
17.45–19.15 UhrYin Yogaalle LevelJenny
19.30–21.00 UhrVinyasa YogaEinsteiger/MittelstufeJenny

Mittwoch - 21. Oktober

08.30–09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelJenny
17.45–19.15 UhrVinyasa Yoga
in English		Einsteiger/MittelstufeMarlen
Vertretung Nastya
19.30–21.00 UhrAshtanga angeleitetMittelstufeMarlen
Vertretung Julie
19.30–21.00 UhrYin Yoga alle LevelJohanna

Donnerstag - 22. Oktober

16.30–17.30 UhrVinyasa Yoga
in English		Einsteiger/MittelstufeMarlen
Vertretung Nastya
17.30–19.15 UhrAshtanga Yoga Mysorealle Level
Beginn und Ende frei wählbar		Selbstpraxis ohne Lehrperson
17.45–19.15 UhrVinyasa & Yin Yogaalle LevelRomy
19.30–21.00 UhrVinyasa Yogaalle LevelLisa
Vertretung Romy
19.30–21.00 UhrNEU 29.10.–7.1.27
Yoga Intro
Einsteigerkurs mit Anmeldungmit Jenny & Marlen

Freitag - 23. Oktober

findet heute nicht stattMeditation & Pranayamaalle LevelMarlen
08.30–10.00 Uhr Ashtanga Mysore
alle Level
Beginn und Ende frei wählbar		Marlen
Vertretung Ulrike
12.00–13.00 UhrLunch YogaEinsteiger/MittelstufeMarlen
Vertretung Jenny

Samstag - 31. Oktober

10.30–13.30 Uhr31. Oktober
Umgekehrt stehen – Unterarmstand & Kopfstand
Workshop mit Teezeremonie		alle Level
mit Anmeldung		Marlen & Elke
10.00–11.45 Uhr14. November
Ashtanga Yoga led Class 1. Serie		alle Level
Ulrike
10.00–11.15 Uhr28. November
Power Pilates		alle Level
Anna

Sonntag - 25. Oktober

11.00–12.30 UhrSonntagsflowalle LevelMarlene
17.00–18.15 UhrVinyasa & Yin Yoga alle LevelRomi

Das Studio öffnet 20 Minuten vor Kursbeginn. Bitte komm rechtzeitig ins Studio, so dass die Kurse pünktlich beginnen können.
Eine Anmeldung zu den offenen Kursen ist nicht notwendig. Auch nicht für eine Probestunde. Komm einfach vorbei.

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Erklärung zu den Levels Einsteiger /Mittelstufe / Fortgeschrittene und „alle Level“
Die Einteilung bezieht sich nicht nur auf die Asanapraxis und Intensität an Bewegung.
Eine Yogastunde besteht aus den Elementen der Yogaphilosophie, Meditation, Bewegung und Innehalten. Diese Elemente werden in Einklang gebracht mit der Neugierde, der Schwerkraft und den Emotionen. Die Level unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Intensität und am Umfang der Elemente. Dementsprechend ist die Praxis angepasst an Beginner und bereits länger Praktizierenden.

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