Tagesretreat – Yogaphilosophie & Praxis
Mittwoch, 20. November
mit Marlen & Teresa
9:30 – 18:00 Uhr
Teresa und Marlen machen weiter in der Workshopreihe Ashtanga Marga. Diesmal widmen wir uns dem 3. Glied – asana.
In der Yogaasanapraxis wollen wir den Schwerpunkt auf das sich Ausstrecken setzen. Sich ausstrecken, sich lang machen, um nicht zu verletzen auf der emotionalen Ebene. Körperlich werden wir unsere Mitte beanspruchen, unsere Gelenke strecken und uns ausbalancieren auf den Händen. Mit Partnerübungen üben wir uns im Vertrauen.
Im Philosophieteil gehen wir dem Wort asana auf den Grund. Was steht in den Yogatexten geschrieben zu dem Wort asana? Welche Gemeinsamkeiten gibt es und wann hat sich das Wort in die Namen der Positionen hineingeschlichen?
Tagesablauf
9:30 – 12 Uhr – Pranayama & Vinyasa Yoga – Fokus Handstand
Pause 2,5h
14:30 – 15:45 Uhr – Philosophie
Pause 45 min
16:30 – 18:00 Uhr – Meditation & Yoga Nidra
Preise
gesamter Tag: 85 € | 75 € Monatsabo & early bird bis 15. Juli
Vormittag (Vinyasa Yoga & Philosophie): 55 € | 50 € Monatsabo & early bird bis 20. Oktober
Nachmittag (Philosophie & Meditation): 45 € | 40 € Monatsabo & € early bird bis 20. Oktober
Anmeldung marlen@yogawayv.de
Tagesretreat
Mi., 20. November
9.30 – 18 Uhr
Anmeldung marlen@yogawayv.de