Hormon Yoga

Hormon Yoga ist eine ganzheitliche, dynamische Yogaform, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu harmonisieren. Die Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Mentaltechniken und Meditation regt gezielt die hormonproduzierenden Drüsen (wie Schilddrüse, Eierstöcke und Nebennieren) an und unterstützt so das hormonelle Gleichgewicht.

Dieser Kurs eignet sich besonders für:

- - Frauen in den Wechseljahren oder bei hormonellen Veränderungen
  - Menschen mit hormonellem Ungleichgewicht (z.B. bei PMS, Zyklusstörungen oder Schilddrüsenproblemen)
  - Frauen mit Kinderwunsch
  - Alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten

Was dich erwartet:

- - Sanfte und für jeden Körpertyp anpassbare Yoga-Übungen
  - Atemtechniken zur Harmonisierung der Hormonproduktion
  - Entspannungseinheiten für Stressabbau

Vorteile von Hormon Yoga:
Ausgleich hormoneller Schwankungen
Verinnerlichung eines positiven Körpergefühls, welches sich im Wandel befindet
Verbesserung von Schlafqualität und Stimmung

Stärkung des Wohlbefindens auf körperlicher und mentaler Ebene

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Der Workshop am 16.08. ist keine Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.

Kontraindikationen für Hormon Yoga
Hormon Yoga kann viele positive Effekte auf den Körper haben, ist jedoch nicht für jede Person geeignet. Folgende Kontraindikationen sollten beachtet werden:

Absolute Kontraindikationen (Yoga nicht empfohlen):
Schwangerschaft, hormonabhängige Tumorerkrankungen (z.B. Brustkrebs, Gebärmutterkrebs), schwere Endometriose, akute Entzündungen oder Infektionen, frische Operationen im Bauch- oder Beckenbereich, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Herzinfarkt).

Tag Samstag, 23.8.–25.10.
Uhrzeit 10.30–11.45 Uhr
Preis 170 €
Anmeldung kurse@yogawayv.de

Samstag, 23.8.–25.10.
10.30 Uhr

Anmeldung kurse@yogawayv.de