yogawayv goes DIE MALLE
Stell dir vor: Du rollst deine Matte auf dem Boden der Neustädter Markthalle aus. Das Licht fällt durch die großen Fenster. Um dich herum ein Ort mit Geschichte, Charakter und einer ganz eigenen Energie. Keine Studioatmosphäre – sondern etwas, das man so nicht jeden Tag erlebt.
Ab Mai ist yogawayv Teil von „Die Malle“ – einem Projekt von neuerdings, das die Neustädter Markthalle Dresden mit Leben füllt. Jeden Monat drei Yogastunden. Von Mai bis September.
Termine August/September
Samstag, 8. August 10–11.45 Uhr: Ashtanga led class 1. Serie mit Lisa
Montag, 24. August , 17–18.15 Uhr Makko Ho Flow mit Johanna
Mittwoch, 26. August 12:30–13:30 Uhr Ashtanga Yoga mit Marlen
Samstag, 5. September 10.30–13 Uhr: The Saturday Reset: Yoga & Chai mit Marlen und Preethi
Montag, 14. September , 17–18.15 Uhr Makko Ho Flow mit Johanna
Mittwoch, 16. September 12:30–13:30 Uhr Ashtanga Yoga mit Marlen
hier anmelden
Wo?
Neustädter Markthalle, Dresden
Was du mitbringst Deine Yogamatte – den Rest übernehmen wir.
Kosten – Sliding Scale 10 bis 20 € Uns ist Zugänglichkeit wichtig. Deshalb bieten wir eine Sliding Scale an: 10 € decken die Miete des Ortes. 20 € unterstützen das Projekt und den Mehraufwand. Wähle den Betrag, der für dich gerade stimmig ist – keine Erklärung nötig. Die Zahlung erfolgt bequem vor Ort in bar oder per Handy (paypal oder Direktüberweisung)
Studio-Mitglieder nehmen mit ihren bestehenden Karten und Verträgen teil.
Anmeldung für eine bessere Planung. Melde dich im Voraus für die einzelnen Termin an (auch Teilnehmer:innen mit yogawayv Karte bzw. Abo)
Umgekehrt stehen – Unterarmstand & Kopfstand
Workshop mit Teezeremonie Marlen
Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel – im wörtlichsten Sinne. In diesem Workshop widmen wir uns zwei der kraftvollsten Umkehrhaltungen im Yoga: dem Unterarmstand (Pincha Mayurasana) und dem Kopfstand (Sirsasana).
Umkehrhaltungen sind keine Frage von Akrobatik, sondern von Körpergefühl, Ausrichtung und Vertrauen in die eigene Stärke. Der Schlüssel liegt in einer stabilen Körpermitte, offenen Schultern und der gezielten Aktivierung der Schulterblätter – genau dort setzen wir an.
Du wirst dich in diesem Workshop sowohl auf den Beinen als auch auf den Armen stützen und balancieren. Durch spezifische Vorbereitungsübungen für Kraft und Ausrichtung im Schulterbereich baust du Schritt für Schritt die Grundlage für dein umgekehrtes Stehen auf. Wir arbeiten mit der Wand als Unterstützung – und wenn du möchtest, probiere auch den freien Stand im Raum mit Hilfestellung.
Lass dich von deiner eigenen Kraft überraschen.
Ob du zum ersten Mal in eine Umkehrhaltung gehst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Dieser Workshop ist für alle, die Lust haben, ihre Schulterbalance und Inversionen weiterzuentwickeln. Vorkenntnisse in Umkehrhaltungen sind willkommen, aber nicht Voraussetzung.
Gönn dir am 31. Oktober einen Energiekick und wechsel die Perspektive. Fühle die Weite und Stärke in deinen Schultern und die Leichtigkeit in den Beinen.
Als Ergänzung zur Yoga Praxis gibt es eine Gong Fu Cha Teezeremonie, um den Moment mit allen Sinnen zu erleben. In achtsamer Stille werden drei Teeaufgüsse gemeinsam verkostet. Mit jedem Aufguss entfalten sich neue Aromen und feine Nuancen, die bewusst wahrgenommen werden können.
Yogapraxis Ashtanga Yoga, Pranayama, Elemente der Spiraldynamik, Partnerübungen
Tag Samstag, 31. Oktober
Uhrzeit 10.30–13.30
Preis sliding scale 55–70 €, Abos 40–50 €
Anmeldung marlen@yogwayv.de
yogawayv goes die malle
Mai bis September
3 Termine im Monat
Sa., 8. August 10 Uhr
Mo., 24. August 17 Uhr
Mi., 26. August 12:30 Uhr
mit Anmeldung
Workshop
Umgekehrt stehen
Samstag, 31. Oktober
10.30–13.30 Uhr
sliding scale 55–70 €,
Abos 40–50 €
Anmeldung marlen@yogwayv.de