Du hast bereits einen Yoga Intro Kurs gemacht und danach nicht weiter praktiziert? Irgendwie fällt es dir schwer, in die offenen Kurse zu gehen und du bevorzugst lieber geschlossene Kurseinheiten?
Yoga Intro continue ist die Fortsetzung von Yoga Intro. Gleicher Aufbau – vertiefte Praxis. Nachdem die Basis in Yoga Intro geschaffen wurde, wird in Yoga Intro continue die Praxis über 9 Einheiten vertieft. Es gibt wieder die drei Teile Vinyasa, Ashtanga und Yin Yoga.
Im Vinyasa Yoga kommen wir mehr in den Aufbau von Sequenzen – die Verbindung von mehreren Asanas. Nach dem Motto „go with the flow“ bewegst du dich vom Einfachen zum Komplexen. Im Ashtanga Yoga erfährst du mehr über den Aufbau und die Bewegungsabfolge der ersten Serie. In der beständigen Bewegung übst du dich in einem wertfreien Gewahrsein und in der Mühelosigkeit. Im Yin Yoga vertiefen wir die Bereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin: Faszien, Nervensystem und Meridiane. Du darfst üben, das Yang – das Machen – aus deinem Körper zu lassen und somit mehr ins Yin zu kommen. Im Sein – so wie es ist.
Über die 9 Einheiten wirst du ebenso in verschiedene Pranayama-Techniken eingeführt.
neuer Kurs
Mo., 19.30 Uhr 2. Februar–30. März
Wir freuen uns auf dich!
Erstattung bei Krankenkasse möglich sowie Abgabe AOK-Gutschein
Neuer Kurs
Mo., 2.2.–30.3.26
19.30 Uhr
Teilnehmer: max. 12
Preise: 155 € (erm. 147 €)
für 9 Einheiten
Anmeldung: